horomar

Korinta sesenta (sesame) iyo digirta gaduudan (adzuki beans) waa labo dalag oo muhiim ah oo leh faa’iidooyin dhaqaale iyo caafimaad.

Dhaqashada xoolaha sida ariga, lo’da, iyo geela waa mid ka mid ah ilaha dhaqaale ee ugu muhiimsan ee dad badan